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いつも乾燥と隣り合わせ
こんにちは、Pです。
最近朝晩冷え込むことも多く、秋らしくなってきましたね。
それと共に、乾燥もしてきましたね…。
何もしないと部屋の湿度計は60%未満のことが多くなりました。
そろそろしっかりと乾燥対策をしなければなりません。
仕事でも肌の乾燥を感じやすくなりました。
乾燥が気になるとき
- 入浴介助の後
- 手を洗った後(よく洗うから尚更)
- 夜勤中、夜勤明け
- 忙しくて汗をかいた後
- 食事でマスクを外したとき
エアコンも入っていたりすると、より乾燥しているなと感じることも多いです。
しかし、こんなに乾燥が気になるシーンが多いのに
こまめに保湿している時間はありません。
手洗いの度にハンドクリームは塗れないし、忙しい夜勤で合間にスキンケアはしていられない。
どうしたら良いのかと、色々なグッズを試してきました。
そして、段々と保湿力が良くて長持ちするアイテムや、アイテムの使い方がわかってきました。
そこで今回は、具体的なアイテムの紹介と、使い方やおすすめシーンなどをお伝えしていければなと思います。
）以下、商品タイトルクリックで詳細がわかるようにしています。*写真や詳細がないものがあるのは、反射でうまく撮影できなかったり、リンクが貼れなかったためです。申し訳ありません。 ）skin careについて以前の投稿はこちらからどうぞ → 【skin care】
保湿のおすすめグッズと使い方
化粧水
無印良品 化粧水 高保湿タイプ
使い方 ： 毎回のスキンケアのはじめに
この化粧水は保湿力が続くので、スキンケアの最初につけます。
ささっと塗っても潤うからすごく好きです。手に余ったら体にも塗ると◎
保湿クリーム
MUJI無印良品 エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク 80g
使い方 ： 化粧水のあと
化粧水の後にこれを豆粒大くらいの量で塗ると、それだけでもっちり。
こってりしているので塗りすぎは注意ですが、かなり保湿されます。
MARKS&WEB マークス＆ウェブ ハーバル モイスチャーフェイスクリーム(ジャスミン)
これは夜勤中によく使っていました。
これひとつで結構保湿が続くので、まず夜勤前に仕込んでおく。
そして夜勤中に乾燥が気になるときは、これをささっと顔に塗る。
これで夜勤明けの帰宅まで乾燥しませんでした。
私はジャスミンの香りが好きです◎
アイクリーム
マルティナ martina アイケアクリーム 15ml
乾燥による目元のシワに効きました。夜塗ると朝にはふっくらしています。
油分があってこってりしているので、朝のスキンケア前に塗ると馴染むのに時間がかかるし、化粧がよれやすかったです。
なので就寝前のスキンケアにおすすめ。
試しにほうれい線にも塗ってみたら、薄くなっていました。笑
なめらか本舗 豆乳イソフラボン リンクルアイクリーム N 20g
これは先程のアイクリームよりはさっぱりしているので、朝のスキンケアの時におすすめです。馴染みが早く、化粧もよれにくい印象。
塗ってもテカテカしすぎないから、夜勤の時に目元が乾燥していたら使ったりも◎
リップクリーム
ALL good(オールグッド) リップバーム（ST) タンジェリン
使い方 ： いつでもok／外出前 おすすめシーン ： 外出時／癒されたいとき
これは紫外線からも守ってくれるので、外出時におすすめ。
私はタンジェリンの香りが好きでした。優しく香るので癒されたいときに塗ったり、香りを楽しんだりしていました。
）以下色付きリップ
ディオール アディクト リップ グロウ
使い方 ： いつでもok おすすめシーン ： 夜勤明け／勤務後出かけるとき
これは先輩からもらって感動したアイテム。
塗った直後はあまり色味がないんだけど、少し時間がたつと、内側からジュワッと発色したようなちょうど良い色になる。
自然な感じでいい意味で塗った感がなくて、血色の良い人に見えるから夜勤明けに良く使っていました。
普段使いにももちろんokで、ナチュラルメイクに合うと思います。
保湿力も色持ちも良い◎
ハンドクリーム
フェルゼア HA20クリーム
これは仕込みのハンドクリームと呼んでいます。笑
結構こってりしているので、こまめに塗るのには向いてないかな思いますが、効果はすごく感じます。
寝る前や出勤前にしっかりと塗っていけば、手がカピカピになるのを防げます。
ハンドクリームですが、かかとや膝などにも塗っています。しっとり潤ってくれます。
日焼け止め
ニベアUV ディープ プロテクト＆ケア エッセンス(50g)
白くならず、塗っても乾燥しないお気に入りの日焼け止め。
しっとりするから、乾燥するときに追加で少し塗ったりも◎
夜勤明けに外の紫外線に負けないよう、塗り直し用にも。
サンカットR プロディフェンス トーンアップUV スティック
スティックタイプの日焼け止め。塗り直しにすごく便利（ ; ; ）
手がすぐに洗えない外出時でもささっと塗れる。
手を洗えても、手にとって塗るのは気になるな…って時も◎
薄紫色でトーンアップする印象。
これ自体はさらっとした感じですが、紫外線対策をしないと肌がすごく乾燥するので、間接的に乾燥予防という感じです。
内側からの保湿
こなゆきコラーゲン100000mg
Pが唯一飲めるコラーゲン。
色々試しましたが、味や臭いが気になる物が多い中、これは大丈夫でした。
とっても溶けやすくて、飲みやすい。
急には効果は出ませんが、飲み続けていると肌のハリや、乾燥のしにくさに違いがあると思いました。
注意点
注意点がいくつかあります。
- 保湿アイテムの効果は個人差があります。
- 自分の肌タイプによって合う合わないがあります。
- 商品の使用方法や成分が合うかは自分でチェックが必要です。
- 参考のためにリンクを貼っていますが、自分の手に入れやすい方法で入手してください。(ドラッグストアなど)
具体的な例がないと、ケアを始めにくいと考えたので(かつての私もそうでした)商品を具体的にお伝えしています。
しかし、肌のタイプやアレルギーの出やすさなど個人差も大きいと思うので、ご自分で確認してから試していただけると安心かと思います。
最後に
いかがだったでしょうか。
医療の現場で試して良かったものを紹介しているので、保湿力が高めなアイテムが多い印象です。
乾燥が気になる方は、ぜひ参考にしていただければと思います。
乾燥に負けず、潤い肌で日々を楽しみましょう。
今回も最後まで見ていただきありがとうございました。
ぜひまたお越しくださいね(^^)
