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乾燥に負けない！看護師・助産師におすすめの保湿ケア
こんにちは、Pです。
最近朝晩冷え込むことも多く、秋らしくなってきましたね。
それと共に、乾燥もしてきましたね…。
何もしないと部屋の湿度計は60%未満のことが多くなりました。
そろそろしっかりと乾燥対策をしなければ…。
仕事でも肌の乾燥を感じやすくなりました。
乾燥が気になるとき
こんなとき、感想が気になります。
- 入浴介助の後
- 手を洗った後(よく洗うから尚更)
- 夜勤中、夜勤明け
- 忙しくて汗をかいた後
- 食事でマスクを外したとき
エアコンも入っていたりすると、より乾燥しているなと感じることも多いです。
しかし、こんなに乾燥が気になるシーンが多いのに
仕事中こまめに保湿している時間はありません。
手洗いの度にハンドクリームは塗れないし、忙しい夜勤で合間にスキンケアはしていられない。
どうしたら良いのかと、色々なグッズを試してきました。
そして、段々と保湿力が良くて長持ちするアイテムや、アイテムの使い方がわかってきました。
そこで今回は、具体的なアイテムの紹介と、使い方やおすすめシーンなどをお伝えしていければなと思います。
保湿のおすすめグッズと使い方
化粧水
ささっと塗っても潤うからすごく好きです。手に余ったら体にも塗ると◎
一度違うものに変えた時に、表面ではなく内側？の感想が気になってしまいました。
これは内側から保湿してくれているような感じがあってとても良いです。
保湿クリーム
化粧水の後にこれを豆粒大くらいの量で塗ると、それだけでもっちり。
こってりしているので塗りすぎは注意ですが、かなり保湿されます。
MSRKS &WEB ハーバルモイスチャーフェイスクリーム
これは夜勤中によく使っていました。
これひとつで結構保湿が続くので、まず夜勤前に仕込んでおく。
そして夜勤中に乾燥が気になるときは、これをささっと顔に塗る。
これで夜勤明けの帰宅まで乾燥しませんでした。
私はジャスミンの香りが好きです◎
アイケアクリーム
乾燥による目元のシワに効きました。夜塗ると朝にはふっくらしています。
油分があってこってりしているので、朝のスキンケア前に塗ると馴染むのに時間がかかるし、化粧がよれやすかったです。
なので就寝前のスキンケアにおすすめ。
試しにほうれい線にも塗ってみたら、薄くなっていました。笑
これは先程のアイクリームよりはさっぱりしているので、朝のスキンケアの時におすすめです。馴染みが早く、化粧もよれにくい印象。
塗ってもテカテカしすぎないから、夜勤の時に目元が乾燥していたら使ったりも◎
リップクリーム
これは紫外線からも守ってくれるので、外出時におすすめ。
私はタンジェリンの香りが好きでした。優しく香るので癒されたいときに塗ったり、香りを楽しんだりしていました。
これは先輩からもらって感動したアイテム。
塗った直後はあまり色味がないんだけど、少し時間がたつと、内側からジュワッと発色したようなちょうど良い色になる。
自然な感じでいい意味で塗った感がなくて、血色の良い人に見えるから夜勤明けに良く使っていました。
普段使いにももちろんokで、ナチュラルメイクに合うと思います。
保湿力も色持ちも良い◎
ハンドクリーム
これは仕込みのハンドクリームと呼んでいます。笑
結構こってりしているので、こまめに塗るのには向いてないかな思いますが、効果はすごく感じます。
寝る前や出勤前にしっかりと塗っていけば、手がカピカピになるのを防げます。
ハンドクリームですが、かかとや膝などにも塗っています。しっとり潤ってくれます。
日焼け止め
白くならず、塗っても乾燥しないお気に入りの日焼け止め。
しっとりするから、乾燥するときに追加で少し塗ったりも◎
注意点
注意点がいくつかあります。
- 保湿アイテムの効果は個人差があります。
- 自分の肌タイプによって合う合わないがあります。
- 商品の使用方法や成分が合うかは自分でチェックが必要です。
具体的な例がないと、ケアを始めにくいと考えたので(かつての私もそうでした)商品を具体的にお伝えしています。
しかし、肌のタイプやアレルギーの出やすさなど個人差も大きいと思うので、ご自分で確認してから試していただけると安心かと思います。
さいごに
いかがだったでしょうか。
医療の現場で試して良かったものを紹介しているので、保湿力が高めなアイテムが多い印象です。
乾燥が気になる方は、ぜひ参考にしていただければと思います。
乾燥に負けず、潤い肌で日々を楽しみましょう。
今回も最後まで見ていただきありがとうございました。
ぜひまたお越しくださいね(^^)
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